quarta-feira, 20 de dezembro de 2017

Livre-se das Espinha


Oiê, meus amores tudo bom?
Minha genteeeee, faz um tempo que me pedem dicas de como melhorar pele que tem uma tendência a acne e eu sempre faço um comentário ou outro, no entanto, acho bem necessário um post para compartilhar com todos isso. Minha gente, eu NÃO SOU profissional da área e mesmo que eu fosse eu precisaria conhcer você para ter um diagnóstico e posteriormente um tratamento. Mas voltando, ao nosso assunto eu vou deixar para vocês as dicas que eu tento seguir e que comigo funcionam 100%.
Gente, em primeiro lugar (isso é minha filosofia de vida) eu tento cuidar da minha alimentação os alimentos fornecem o que meu organismo precisa; uns alimentos são cicatrizantes, outros ajudam a aumentar a imunidade, outros contribuem para hidratação de todo organismo, dentre milhares de outros benefícios e é por isso que a gente come kkkkkkkkkkkkkkkk outra coisa bastante importante minha gente é lavar o rosto com frequência porque meu povo, mantém limpo neh, evitando que a oleosidade da pele aumente, evitando que a sujeira grude o que trás mais bactérias (se bem que elas não são apenas vilãs kkkkk) essas coisas.
Uma outra coisa muito importante de se fazer minha gente é uma limpeza da pele mais profunda de 2 a 3 vezes por semana, no meu caso minhas amorinhas eu faço limpeza de pele com argila tem vários benefícios e quando minha pele ta horrorosa eu uso argila e pronto acabou os meus problemas (tem uma postagem sobre spa day explicando direitinho sobre isso aqui no blog mas se quiserem eu faço outro ok?)
Outra coisa, que é muito importante é hidratar a pele e não isso não deixará sua pele mais oleosa, agora claro neh amorinhas precisa ser o creme próprio para a pele. 
Sabem uma coisa que eu acho que super contrinui para uma pele feia? O uso de maquiagem quando não se tem esse cuidado com a pele diariamente, quando não se usa os sabonetes, esfoliantes, tônicos diários isso é  negligência com sua pele, com seu rosto na verdade até com o seu corpo. Claro que aqui estou falando mais da pele do rosto só que eu uso tudo no corpo e abono apenas a make neh gente rsrsrsrs make apenas no rosto e tal, mas a limpeza, hidratação e alimentação serve para todo corpo e eu uso por isso tô aqui indicando. 
E também gente uma troço chato, que eu me esforço, mas não é sempre que ru uso é o filtro solar, eu deveria usar direto? Deveria, uso? Não. Kkkkkkkkkkkk Então estamos juntos nessa luta para usar o filtro solar todos os dias.Aaaaaah, meu povo quase que eu ia esquecendo de dizer a vocês que bebam muita, mas, muita água para poder limpar e hidratar esse pele deixando ela maravilhosa viu.
Genteeeeee é isso viu, se vocês tem mais dicas deixem nos comentários ta??
Um beijo da Nine 😍😘

domingo, 5 de novembro de 2017

Meu Crespo me Faz Feliz

Oi, amores!
Tudo bem?
Gente eu estava pensando sobre o que eu queria bater um papo com vocês, e ai eu acordei cedinho e estava vendo uns vídeos no youtube e não contive a minha vontade, dessa vez tomei coragem gravei o vídeo e vim aqui falar com vocês sobre o meu cabelo.




Eu fiz meu bc faz 1 ano e 3 meses, e quando eu cortei o meu cabelo ele ainda estava com muuuuiiiitaaaa química e ficou super curtinho feito um corte de homem mesmo sabe.




Quando eu tomei a decisão de cortar o cabelo foi para não desistir da minha transição, só que não foi nesse momento que eu decidi que queria meu cabelo cacheado, eu já vinha passando por transição fazia quase 2 anos, porém, eu, nunca tive coragem de assumir os cachos até tentei e voltei atrás, só que no dia que eu cortei o cabelo eu estava decidida a mudar, a ser uma nova eu.
Teve muita gente que não entendeu o motivo pelo qual eu chorei ao cortar o cabelo e tirei foto, ´postei aqui no blog, postei na rede social e sendo bem curta e grossa eu diria para essa pessoa: "claro néh querida que você me acha dramática, não foi você que sofreu preconceito e sofria alisando o cabelo sem querer apenas para ser aceita". É gente, as pessoas falam sem pensar, mas só realmente quem sofria preconceitos e virava motivo de chacota entende o que queremos dizer sobre a liberdade, empoderamento e tudo mais pelo qual nós cacheadas e crespas buscamos. Nós ouvimos coisas que causou ferida na alma, coisas que não nos permitiam que nos amassemos e nos fazia alisar o cabelo para tentar ser aceitas e isso não nos fazia feliz.


Assumir o cabelo cacheado/crespo trouxe uma aceitação de mim mesma, me ensinou a me amar de verdade e eu sinto que não estou sozinha se não todas uma boa parte das meninas cacheadas eu percebo que é isso que elas sentiam e sentem.
As vezes eu sou criticada por incentivar minha prima a deixar o cabelo da filha dela de 2 anos super natural e a criança adora, vocês não tem noção do que eu estou dizendo e eu pretendo trazer mais ela aqui ou no canal para provar isso a criança ama o cabelo black ela acha o máximo e sabe se um dia ela quiser alisar o cabelo eu ficarei feliz em saber que ela ta fazendo isso porque quer, porque se sente bem, porque ela vai ficar feliz, porque quer mudar o visual e não que isso vai ser imposto a ela como foi imposto a mim. Eu cresci ouvindo inclusive da minha mãe que meu cabelo não era bonito e que precisava alisar ou coisa e tal pode parecer pra você mamãe, titia ou até mesmo papai que isso é inofensivo pode até parecer mais não é a longo prazo isso causa uma ferida na alma sem tamanho que influencia na autoestima da adolescente, da mulher adulta que quando criança ouviu tal coisa, e não adianta fazer como fizeram comigo que depois de grande a seu cabelo com volume é bonito, quando enquanto criança cresci ouvindo que não era.

Hoje, eu me amo, amo meu cabelo e fale quem quiser falar (porque tem muito sem noção que ainda insiste em dá a opnião: "seu cabelo fica melhor liso"; seu cabelo ta com menos volume porque não faz isso pra ficar com menos;" ) acontece que eu não quero meu cabelo com menos volume, que eu não quero alisar meu cabelo porque eu nunca fui feliz de verdade com o cabelo.

E eu quero dizer a você menina/mulher seu cabelo é LINDOOOOOOO do jeito que você quiser. Liso, cacheado, ondulado, Crespo, com química, sem química, te faz feliz? deixa você se amar de verdade? TA LINDO.

E avisa pra esse povo ai que guarde a opinião deles para eles mesmos, porque se não nós vamos ser chatas sim e dar uma resposta ao altura da ignorância dessas pessoas que usam o fato de "é só minha opinião" para nos ofender.



Mamães, titias, não alisem os cabelos das suas crianças, deixem que elas conheçam seus cabelos e decidam se alisar ou não é o melhor para elas, o cabelo de todas nós é bonito desde que esteja bem tratado ta certo amores?


Um beijo da Nine

sexta-feira, 3 de novembro de 2017

Manual da Vida

Aparentemente, a bússola é um instrumento muito simples: uma pequena caixa com uma agulha magnetizada que aponta para o norte magnético da terra. Já se tentou substituir a bússola, ou torná-la mais moderna, como nos GPS, porem esses equipamentos podem falhar ou não dar uma orientação precisa! Mas esse simples instrumento é ao mesmo tempo muito complexo. Não se aprende a ler uma bússola sozinho. É necessária a orientação de alguém, além disso, não se aprende sua leitura da noite para o dia. É indispensável todo um processo para entender a lógica desse instrumento.Algo semelhante (mas muito superior) acontece com a palavra de Deus. Ela é que dá a orientação para o cristão. Ela que não nos deixa ficar perdidos pelo mundo afora.








Falam que a vida não veio com manual de instrução e que a gente tem de se virá e aprender errando. Eu concordo que aprendemos com nossos erros pois buscamos a perfeição e santidade porque Ele é Santo, Ele é perfeito. Mas o cristão ele tem um guia, ele tem o manual de instrução da vida que é a bíblia. A bíblia da direção ao cristão, fala como deve agir, a maneira de falar, o que comer, com quem se relacionar, ou seja, a nossa bíblia ( a bíblia de um cristão) é a bússola do cristão, é o manual de instrução, é quem leva o cristão para o alvo que é Cristo e só lendo e praticando o que nela tem escrito é que conseguiremos alcançar o céu.

É por esse e outros motivos que devemos ler a bíblia constantemente, na verdade todos os dias, pois todos os dias precisamos avançar na direção dada por nossa bussolá. E se tem uma frase muita certa é que: "uma bíblia que está caindo aos pedaços ela pertence a alguém que não está". É a mais pura verdade. Por ser a nossa bussola ela que norteia nossa vida e nos orienta qual direção tomar. A Bíblia é a bússola do cristão. É ela que norteia nossa vida e nos orienta qual direção tomar. 



E se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face e se converter dos seus maus caminhos, então eu ouvirei dos céus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra.
2 Crônicas 7:14

É isso amores, marquem só o necessário na bíblia de vocês rsrsrs nos esforcemos para ler todos os dias e não apenas ler mas colocar em prática, pois isso nos deixará mais próximo de Deus.

Um beijo da Nine

quinta-feira, 2 de novembro de 2017

Se Toque mulher! Previna-se Contra o Câncer de Mama


Olá, meus amores.
Como vocês estão?

Olhaaaa, o mês que passou foi o mês da campanha de prevenção contra o câncer de mama, mas nós devemos nos cuidar o ano inteiro então eu decidi que nesse retorno eu quero deixar diversas postagens sobre a saúde da mulher mas também dos homens. E eu preciso muitooo que vocês comentem dizendo sobre o que vocês querem que eu fale para que eu mantenha uma frequência de postagens e não suma pois as vezes eu fico numa crise de falta de ideias.

Maaaaas, vamos ao que interessa?



Vocês já fizeram o auto-exame de vocês? Já foram ao médico fazer exames de rotina? Se ainda não, fica ligadinha nessa postagem e corre parar cuidar da sua saúde viu?!

O câncer de forma geral não tem uma causa única, nós, devemos olhar o câncer com uma junção de vários fatores; Alguns desses fatores podem ser modificados que é o que acontece com os hábitos esportivos e alimentares, outros, são inevitáveis que é o caso da nossa genética.

Então, minhas amoras se sua mãe, tia, ou avó tiveram câncer de mamam (assunto de hoje rsrsrs) vocês são fortes candidatas a ter.

Mas, gente, isso não é, uma regra. O alerta aqui é para que nós estejamos prevenidas, tratando algo pequeno para que  não se torne grande. Não existe idade para começar a cuidar-se (só tenho 25 anos, mas, desde os 18 anos faço meus exames), e também não existe motivos para envergonhar-se, o seu corpo age de forma estranha para te alertar e os médicos sabem disso,então, se notou algo de estranho enquanto faz o seu autoexame (que já, já eu ensino) corra e procure seu médico sem receios.

Ai, vocês devem está se perguntando: "Mas, Nine e como eu sei que algo está errado?"

Deixa que eu te explico.

Em primeiro lugar o contato. Gente não tem forma mais segura e precoce do que a palpação da mama, palpando a mama ainda que muito pequeno e livre de qualquer sintoma ou de aparência que te façam suspeitar, você, vai, conseguir identificar e tratar o que está ali de anormal no seu corpo.

Maaaas, quais seriam outros sintomas? O que eu posso também sentir que pode indicar o câncer de mama? Ou, apenas palpando consigo identificar?

Então, a palpação é o mais precoce e comum, porém dentre diversos sintomas alguns podem ser:

- vermelhidão ou descamação do mamilo ou pele da mama;
- caroço nas axilas;
- inchaço na parte da mama



Na verdade amores qualquer irritação pode ser sinal de câncer de mama.

Atentas a isso um concelho da Nine para vocês é que visitem o médico periodicamente, pelos menos 1 vez ao ano, e sigam todas as instruções que eles vão passar para vocês.

Maaas dito isto deixa eu finalmente contar como se faz o autoexame néh. Então, na imagem estará o passo-a-passo de como devem fazer o autoexame de vocês.



P.S. quero abrir um parenteses para dizer que câncer de mama não apenas coisa de mulher viu. Homens também podem desenvolve-lo.

Amores é isso. Espero que vocês tenham gostado. Que tenha servido de alerta para vocês cuidarem da saúde vocês. Que tenha despertado a curiosidade para que vocês esclareçam com o médico de vocês as suas dúvidas.

Um beijo da Nineee


segunda-feira, 10 de julho de 2017

Anticoncepcional



Oiiii! Amores.
Tudo bem?
Minhas amoras eu vejo as pessoas com bastante dúvidas a respeito da pílula anticoncepcional, assim, como eu vejo bastante pessoas julgando a pílula por conta de seus riscos.
Bom, eu não estou aqui para defender e nem para criticar mas para tentar despertar em vocês a curiosidade de saber e ai sim antes de tudo procurar um médico especialista como ginecologista e por que não um cardiologista para ver se a pílula é ou não o mais indicado.
Gente não existe apenas a pílula como método contraceptivo e você não pode simplesmente pegar uma pílula e usar ou aderir a nenhuma forma de contracepção (com exceção da camisinha que evita inclusive outras doenças) e usar. É preciso fazer um levantamento da história da sua família sobre doenças, é necessário analisar toda sua história de doenças eu algo assim, é além de tudo necessário fazer análise de como anda toda a sua saúde para poder usar o método contraceptivo.
O que eu acho que acontece é que as meninas estão iniciando cada vez mais cedo a vida sexual e consequentemente não contam a suas mães a situação e não procuram o médico e ai começam a tomar qualquer pípula e ai mora o perigo.
Mas vamos lá néh?  rsrsrs
Gente a grande pergunta que não quer calar: pílula anticoncepcional causar trombose? Sim, ela pode desencadear uma trombose por suas substâncias e a mais comum é na cabeça o que se chama de aneurisma e é isso que tem matado muitas mulheres. Por isso quem toma pílula deve ser periodicamente acompanhada pelos especialistas certos e fazer os exames periodicamente garantindo que estar tudo certo com seu corpo o que reduz os riscos.
Outra pergunta feita: qual pílula tomar? Hoje existe as mini-pílulas ou seja uma pílula com uma quantidade menor de hormônios o que ajuda a diminuir o risco de qualquer doença e faz o mesmo efeito da pílula normal. Mas, como já falei apenas o ginecologista o ideal é que junto ao cardiologista diga qual a melhor pílula (P.S. O ginecologista é profissional completamente capacitado para indicar qual melhor pílula ou método contraceptivo no entanto diante de tantos casos de tromboses venosas acho interessante o cardiologista participar da escolha e os dois trabalharem em conjunto).
Como é que o anticoncepcional age no Corpo? A pílula anticoncepcional é feita por hormônio cintético, ou seja, ao tomar a pílula você engana o seu organismo dizendo que que já tem nas suas glândulas (ovários) hormônio suficiente que o seu cérebro não precisa produzir mais (sim, o responsável pela produção de todos os hormônios é o nosso cérebro, mais precisamente o hipotálamo, é ele que determina também quando estamos apaixonadas) então aonde estar nossa "solução" mora também o nosso problema afinal cada hormônio com sua função no nosso organismo não é?!
Uma coisa que quase nenhuma de nós sabemos é que o sangramento  menstrual quando se toma pílula ou usa métodos de contracepção não é precisamente a menstruação na verdade ela não existe issobé um leve sangramento do útero, afinal de contas se não teve hormônio, não teve óvulo liberado.
Huuum... A mini pílula normalmente é o mais indicado para mulheres hipertensas, ou que estão amamentando por conter uma baixa dosagem de hormônio e consequentemente dos outros compostos. Na verdade diante dos efeitos colaterais ela tem sido mais procuradas, indicadas e usadas.
Sim, efeitos colaterais como: enjoos e vômitos, dores de cabeça, e comu eu já falei bastante a trombose venosa. Bom, isso são indicações da bula do medicamento como qualquer outro tem seu ponto negativo. O que acontece é que estamos acostumados a usar a medicação em ecessos, por conta própria e sem ler a bula e ai depois vivemos a reclamar e condenar tão medicamento por nossos erros. Mas a verdade somos nós mesmos os culpados.
Boooom amores, se vocês tiverem mais dúvidas comentem aqui e eu vou tentar responder.
Não deixem de procurar o ginecologista para saber mais, meu texto como disse no início tem o intuito de despertar a curiosidade.
Aaaaah, não tenha medo ou vergonha de ir ao ginecologista a sua saúde agradece.
Um beijo da Nine 😘 😘 😘